Quando procurar um nutricionista esportivo
janeiro 29, 2019
Ir ao nutricionista esportivo ou clínico? Certamente, essa dúvida pode aparecer ao procurar um profissional. Apesar do que a grande maioria pensa, o nutricionista esportivo não é aquele que vai te fazer ganhar músculo e perder gordura. Essas adaptações estéticas que mudam …
Desidratação no exercício: sintomas e tratamento
janeiro 09, 2019
Você já sentiu tontura, cansaço, dor de cabeça ou cãibras durante o treinamento? Eventualmente esses sintomas podem ser confundidos com queda de glicemia ou alteração de pressão arterial. No entanto podem estar relacionados com a desidratação no exercício. A princípio esquecemos que …