Suplementos termogênicos: como prescrever
Suplementos termogênicos são famosos no mundo fitness. Mas é possível meu paciente emagrecer se eu prescrever apenas o suplemento termogênico sem mudança no estilo de vida? Como já sabemos para alcançar o emagrecimento saudável, o paciente precisa sim fazer exercício físico e …
Lista de suplementos que o nutricionista pode prescrever
Constantemente, eu sei que bate a dúvida: qual lista de suplementos o nutricionista pode prescrever? Antes de mais nada, o CFN nos traz que somente devemos prescrever quando necessário. Então se você ainda fica na dúvida de quando prescrever alimento ou suplemento, …
Prescrever hipercalórico: quando e como escolher?
Prescrever hipercalórico para praticantes de exercício que precisam ganhar peso ou massa muscular já é bem comum na área de nutrição esportiva. Nesse artigo também abordarei outros casos que podemos prescrever hipercalórico. Mas antes, é importante lembrar sobre a legislação desse tipo de …
Alimentação e suplementação para jogadores de tênis
Alimentação e suplementação para jogadores de tênis, por que você precisa saber sobre isso? Porque no mundo, é estimado que 60 milhões de pessoas jogam tênis e por isso é considerado um dos esportes mais populares. E em fases de torneio, pode …
Suplemento para ganhar massa muscular: é necessário?
Suplemento para ganhar massa muscular, é necessário? Primeiramente, para atingir qualquer meta de mudança corporal, precisamos de um estímulo adequado gerado pelo exercício físico. Conforme o objetivo, alguns aspectos funcionais serão priorizados pelo treinador, como força, potência, resistência e flexibilidade. A construção …